НАУЧИСЬ СНИЖАТЬ ТРЕВОГУ БЕЗОПАСНО
ВОГУ БЕЗОПАСНО
Вся информация научно доказана, без воды, только то, что 100% необходимо для снижения тревоги
Простой и эффективный интенсив “БЕЗ тревоги” поможет вам вернуть точку опоры
02 : 30 : 26 : 47
ДО ОКОНЧАНИЯ АКЦИИ
дней
часов
минут
секунд
Выстроив правильный подход в снижении тревоги можно уже снизить ее на 25%
(1)
Тревога - это больше, чем эмоция. Это энергия. Когда вы узнаете, как с ней работать, она перестает вас блокировать
(2)
Тревога живет в нашем теле и напрямую влияет на самочувствие. Уметь снять вовремя напряжение = сохранить ресурс
(3)
Чрезмерная тревога приводит к хронической усталости и снижает продуктивность.
Одновременно с этим, она важна, потому что помогает подготовиться. Но важно научиться расслабляться
(4)
Почему Важно научиться снижать тревогу
Мы покупаем технику и к ней всегда идет инструкция. К тревоге тоже есть инструкция, чтобы самому себя не закидывать в тревожные состояния
(5)
Оставьте заявку на интенсив и мы свяжемся с вами в течении 24 часов.
Вас беспокоит эмоциональное и физическое перенапряжение
Хотите снизить тревожность, выйти на собственный ресурс и потихоньку возвращать свою точку опоры
Знать и уметь, что конкретно делать в тревожной ситуации
Иметь научно- доказанную структуру в подходе к снижению тревоги
Уже пробовали разные техники, медитации, но сильно не помогло. Потому что одними техниками тревогу снижать не эффективно. Надо менять подход к снижению тревоги
ЕКАТЕРИНА УДОД
Автор интенсива
Сертифицированный когнитивно - поведенческий психолог
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Прошла обучение у мировых лидеров КПТ: Dr. Deborah Dobson, Dr. Keith Dobson (Canada)
Повышала квалификацию в Beck Institute Cognitive Behavior Therapy
Автор практических программ: «Рецепт на изменения»,
Программа по снижению тревоги«PRO мышление», программа от прокрастинации «Жить сейчас»
Помогает людям выйти из тревожно- депрессивных состояний через работу с мышлением и создание новых, адаптивных схем в мышлении
Тревога - это навык, который ваш мозг освоил. Но его можно обучать новому, более здоровому способу реагирования. На интенсиве Вы получите научные знания и простые техники, которые однозначно работают. Потому что они основаны на работе вашего мозга.
Урок 1: О тревоге
Кто на кого влияет? Как определить, где норма, а где патологическая тревожность?
То, что важно знать о тревоге, но это все пропускают.
То, что важно знать о тревоге, но это все пропускают.
Урок 3: Действуем
Практика. Шесть упражнений на каждый день, которые помогут снизить тревогу бережным способом.
Урок 2: О теле
Почему тревога может “застрять” в теле? Как это выяснить? Что можно сделать самостоятельно, чтобы себе помочь сразу?
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММАХ ЕКАТЕРИНЫ УДОД
Не боитесь тревогу, потому что начали понимать себя и тревогу в целом
(1)
Выстроили новый здоровый подход в снижении своей тревоги
(2)
Знаете, как себя поддержать в тревожных ситуациях
(3)
Безопасно снижаете тревогу, знаете как вернуть себя в более уверенное состояние
(4)
Стали спокойнее, возвращаете точку опоры на себя, можете себе помочь в стрессовой ситуации
(5)
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ИНТЕНСИВА
Сразу после оплаты вы получите доступ к телеграм - боту, в котором размещены уроки
Интенсив в формате видео уроков длительностью от 15 до 25 минут
Доступ к интенсиву 12 месяцев с момента покупки
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Да, эти уроки подходят всем, кто желает обучиться здоровому отношению к тревоге и освоить 6 рабочих упражнений для самоподдержки.
Данный интенсив точно не помешает вам в личной работе, а только укрепит вас.
С момента покупки, доступ к интенсиву открывается на 12 месяцев. Но если будет нужно, мы сможем продлить.
Задизайнено в
© 2022 Екатерина Удод
ФЛП Удод Екатерина Ивановна
ИНН: 3293601946
Адрес: 09100, г. Белая Церковь, Белоцерковский р-н, Киевская обл.
П/с: 323052990000026002000119646 в АО «ПриватБанк»
Телефон: (+380) 50 199 02 22
Е-mail: udod_ekaterina@ukr.net
ИНН: 3293601946
Адрес: 09100, г. Белая Церковь, Белоцерковский р-н, Киевская обл.
П/с: 323052990000026002000119646 в АО «ПриватБанк»
Телефон: (+380) 50 199 02 22
Е-mail: udod_ekaterina@ukr.net
Документы
