УРОК 1 «СТОП ПРОКРАСТИНАЦИЯ»
Откладываете важные дела на потом?
Потеряли мотивацию и не можете вернуться в тонус?
За два часа вы сможете понять причину прокрастинации и научитесь с ней работать.
Потеряли мотивацию и не можете вернуться в тонус?
За два часа вы сможете понять причину прокрастинации и научитесь с ней работать.
Научись помогать самому себе
ОБ УРОКЕ
Вы можете каждый новый месяц основательно заниматься планированием и строить путь до грандиозной цели. Но какой в этом толк, если ваш организм все равно подтолкнет вас к возможности отложить важные для себя дела на потом?
Прокрастинация — это не про лень. Это про сложные процессы, про внутренние причины избегания действия. Вместе мы определим ваш путь избавления от прокрастинации.
Прокрастинация — это не про лень. Это про сложные процессы, про внутренние причины избегания действия. Вместе мы определим ваш путь избавления от прокрастинации.
Ваш безграничный внутренний потенциал и личное время
— ваши самые большие ценности!
— ваши самые большие ценности!
ЭТАПЫ РАБОТЫ
01 Понимание
02 Управление
Изучим, что происходит с организмом, когда мы прокрастинируем.
Научимся управлять своими делами, не «ломая» себя.
Преодолеем барьер замкнутого круга «потом».
Научимся управлять своими делами, не «ломая» себя.
Преодолеем барьер замкнутого круга «потом».
Научимся распознавать прокрастинацию.
Выявим причину вашей проблемы.
Обсудим как запустить необходимые механизмы.
Выявим причину вашей проблемы.
Обсудим как запустить необходимые механизмы.
03 Систематизация
Определим что именно происходит с вами во время прокрастинации.
Составим пошаговый алгоритм выхода из прокрастинации.
Обсудим самые эффективные инструменты для преодоления прокрастинации.
Составим пошаговый алгоритм выхода из прокрастинации.
Обсудим самые эффективные инструменты для преодоления прокрастинации.
04 Практика
Это практический урок.
Подтвердим всю теорию практическим разбором часто встречающихся ситуаций.
Изучим основные техники, которые пригодятся вам в будущем.
Подтвердим всю теорию практическим разбором часто встречающихся ситуаций.
Изучим основные техники, которые пригодятся вам в будущем.
ОТЗЫВЫ ОБ ИНТЕНСИВЕ
